快乐健康顺口溜
多吃粗粮，少吃精饭。
少吃油腻，多吃清淡。
多吃家常，少吃酒宴。
酒要适量，远离香烟。
多去公园，少去医院。
屈膝磨腰，太极习练。
闻鸡而起，晨曦舞剑。
徒步行走，方式简便。
每日千米，步履轻健。
野外出游，投入自然。
心旷神怡，登山远看。
适宜运动，平衡锻炼。
强度适中，微微见汗。
健康节律，良好习惯。
消除惰性，全在观念。
持之以恒，效果显现。
多读图书，电视少看。
经常用脑，思维敏健。
双手打字，大脑常炼。
经常上网，衰老减慢。
QQ聊天，十分方便。
群中会聚，思想交换。
虽过花甲，青春再现。
引吭高歌，烦闷驱散。
阳气上升，浊气消散。
业余爱好，兴趣广泛。
琴棋书画，养生保健。
晚年生活，色彩斑斓。
陶冶情操，自我修炼。
即使患病，也要乐观。
坚持服药，配合锻炼。
身体潜能，令人惊叹。
带病长寿，并不鲜见。
仙风道骨，大家都羡。
长寿秘诀，粗茶淡饭。
荣辱富贵，烟消云散。
衣食无忧，心态平淡。
健康生活，天天显现。
身体心理，快乐康健。
利家利己，都做奉献。
人活百年，岁月短暂。
生命历程，已经过半。
秋阳初斜，霞光璀璨。
祝愿大家，百岁仍健。
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发表于 2011-7-18 16:45:14
