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OMG 我今天大哭了一场

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发表于 2009-7-11 20:00:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
哭了一场,一个别在家的时候狂哭。说出了JMS别笑我,其实有点儿神经质。最近忙着减肥,我肚子上的肉都快比孕妇还孕妇了,我知道不克不吃,但是节食还是根本对吧,我也结合活动,但是但是,我实在是太馋了,我好像吃东西啊,吃那些垃圾食品,汉堡薯条奶昔CHEESECAKE糖醋排骨"""""我知道这些东西不可能一辈子不碰的,但是想减肥的话,初期要断心瘾,真的好痛楚啊,我昨晚做梦的时候梦见我狂吃那些东西,但是被我爸统统抢走了,然后我就哭醒了。今天在家,吃了酸奶和一些水果,但是心瘾又上来了,就忍不住哭了一场。嗨,早知今日卖时吃的时候就该操纵一点了,LG也说我贪吃,他也吃那些东西,但是适合而止不会过量,我我我我""""  我在想,如果我是个瘾君子的话断定难断瘾,因为我想着减肥都无法抑制住的想吃东西"""好痛楚啊   我倒没有让自己饥肠辘辘饿得去世去活来,就是想吃那些容易长肉的垃圾食品  

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发表于 2009-7-11 20:39:22 | 显示全部楼层
推举MM去看一本叫SOUTH BEACH DIET的书,减肥不是不吃,而是吃那些不会胖的东西"然后可以适卖的瘦到一定水平给自己一定奖励之类的"加上活动,一定会有成果的,别给自己压力太大,慢慢会好的。拍拍,不要哭哈
发表于 2009-7-11 21:18:27 | 显示全部楼层
吃吧吃吧,想吃就吃一些,这样太痛楚啦
发表于 2009-7-11 23:15:42 | 显示全部楼层
以下是引用樱桃西瓜吧唧吧唧在2009-7-11 14:24:00的发言:
哭了一场,一个别在家的时候狂哭。说出了JMS别笑我,其实有点儿神经质。最近忙着减肥,我肚子上的肉都快比孕妇还孕妇了,我知道不克不吃,但是节食还是根本对吧,我也结合活动,但是但是,我实在是太馋了,我好像吃东西啊,吃那些垃圾食品,汉堡薯条奶昔CHEESECAKE糖醋排骨"""""我知道这些东西不可能一辈子不碰的,但是想减肥的话,初期要断心瘾,真的好痛楚啊,我昨晚做梦的时候梦见我狂吃那些东西,但是被我爸统统抢走了,然后我就哭醒了。今天在家,吃了酸奶和一些水果,但是心瘾又上来了,就忍不住哭了一场。嗨,早知今日卖时吃的时候就该操纵一点了,LG也说我贪吃,他也吃那些东西,但是适合而止不会过量,我我我我""""  我在想,如果我是个瘾君子的话断定难断瘾,因为我想着减肥都无法抑制住的想吃东西"""好痛楚啊   我倒没有让自己饥肠辘辘饿得去世去活来,就是想吃那些容易长肉的垃圾食品  
发表于 2009-7-12 00:33:52 | 显示全部楼层
以下是引用aquawhale在2009-7-11 14:37:00的发言:
  这个我三年前试过,蛮有用的,但说白了还是节食,只不过不是那么夸大的。我觉得减肥这事,凭据我10+ years的经验,首先一定要靠短期适卖节食取得开始造诣尝到甜头,就能管住自己嘴了,然后上活动保存并塑性,吃方面可以放开点,偶尔一顿垃圾食品可以,但不克连续3天以上吃太多,要均衡。不克恒久节食,养分跟不上身体会有反映的,尤其是对女性,不要太瘦的。
发表于 2009-7-12 01:52:02 | 显示全部楼层
发表于 2009-7-12 03:10:12 | 显示全部楼层
以下是引用叶落知秋在2009-7-11 14:29:00的发言:
安慰一下MM,少吃淀粉,多活动,吃的健康才好
发表于 2009-7-12 03:49:17 | 显示全部楼层
我168cm 130LB""发言内容不得小于20bytes
发表于 2009-7-12 04:28:22 | 显示全部楼层
以下是引用yixi209在2009-7-11 14:52:00的发言:
  mm,你可不可以猛吃你喜好吃的东西,然后吃腻了就不想吃了呢
我就是喜好吃什么就得天天吃,吃一段时光就再也不想吃了

发表于 2009-7-12 05:07:27 | 显示全部楼层
以下是引用樱桃西瓜吧唧吧唧在2009-7-11 15:11:00的发言:
我168cm 130LB""发言内容不得小于20bytes
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